运动不流汗有以下几种原因~ 一是自身新陈代谢的问题,与运动效果没有直接关系。不出长时间但太过温和的运动非洲xxxx运动 ,同时也能排出部分代谢废物 。不出正...
很多人都认为,运动只有满头大汗喘着粗气的运动才是最有效的, 但是这种运动对年轻人来说也许是合适的, 但未必对所有年龄段的人都合适